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1月24日(月)
今日は教室の2回目です。ハンギング&ロックポジションの基本動作を教わりました。 生徒が皆1本ずつ登ったあとに、ハンギングポジションを。まずはトラバースしながら練習をしました。 バランスがうまく取れていたら、直ぐに腕が痛くなってしまうことはないんだそうですが。 ハンギングポジションの体勢から、片腕を休ませること(レスト)も教わります。 2回トラバースしたら、次は壁を登った。右足を移動させて乗り込んで、身体を上げて、左手をロックポジション。 右手でホールドを掴む。ホールドを掴んでも、ここで力づくで身体を上げてはいけないのよね。 左足を移動して乗り込んで、身体をあげる、右手をロック。左手で次のホールドを掴みにいって…。 頭では分っているつもりでも、(実は分っていないのかも…)壁に取り付くとうまくできない。 この一連の動作がスムーズにいかない。それどころか、逆の手、足が出てしまう。 もっともっと練習しなければ。 教室の時間がとても短く感じました。 私はこの基本動作をマスターしたいです! 指導してくださった講師の皆さん、ビレイをしてくれた講師の皆さん、ありがとうございました。
by akagera_hitomi
| 2005-01-25 17:21
| インドアでクライミング練習
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